Apa itu Jicama: Jicama Informasi Gizi Dan Penggunaan



Juga dikenal sebagai lobak Meksiko atau kentang Meksiko, Jicama adalah akar yang renyah dan mengandung tepung yang dimakan mentah atau dimasak dan sekarang umumnya ditemukan di sebagian besar supermarket. Lezat ketika diiris mentah menjadi salad atau, seperti di Meksiko, direndam dalam jeruk nipis dan rempah-rempah lainnya (sering bubuk cabai) dan disajikan sebagai bumbu, digunakan untuk jicama berlimpah.

Apa itu jicama?

Oke, tapi apa itu Jicama? Di Spanyol, "jicama" mengacu pada akar yang dapat dimakan. Meskipun kadang-kadang disebut sebagai bengkoang, jicama ( Pachyrhizus erosus ) tidak terkait dengan bengkoang dan rasanya tidak seperti umbi itu.

Jicama tumbuh terjadi di bawah tanaman legum memanjat, yang memiliki akar tuberous yang sangat panjang dan besar. Akar keran ini masing-masing 6-8 kaki dalam waktu lima bulan dan berat lebih dari 50 pon dengan tanaman merambat mencapai panjang hingga 2o meter. Jicama tumbuh di iklim bebas es.

Daun tanaman jicama adalah trifoliate dan termakan. Hadiah yang sebenarnya adalah pohon akar raksasa, yang dipanen dalam tahun pertama. Tanaman tumbuh jicama memiliki buah hijau berbentuk kacang dan memiliki kelompok bunga putih sepanjang 8-12 inci. Hanya akar tepukan yang bisa dimakan; daun, batang, polong, dan biji beracun dan harus dibuang.

Informasi Gizi Jicama

Secara alami rendah kalori pada 25 kalori per porsi ½ cangkir, jicama juga bebas lemak, rendah sodium dan sumber Vitamin C yang luar biasa dengan satu porsi jicama mentah yang memasok 20 persen dari nilai harian yang direkomendasikan. Jicama juga merupakan sumber serat, menyediakan 3 gram per porsi.

Menggunakan untuk Jicama

Jicama tumbuh telah dipraktikkan di Amerika Tengah selama berabad-abad. Ini dihargai karena akar manisnya yang agak manis, yang mirip dengan kerenyahan dan rasanya seperti kastanye air yang disilangkan dengan apel. Kulit coklat eksterior yang keras dipisahkan, meninggalkan akar bulat putih yang digunakan seperti yang disebutkan di atas - sebagai aditif salad renyah atau direndam sebagai bumbu.

Koki Asia dapat mengganti jicama untuk kastanye air dalam resep mereka, baik dimasak dalam wajan atau tumis. Sayuran yang sangat populer di Meksiko, jicama kadang disajikan mentah dengan sedikit minyak, paprika dan rasa lainnya.

Di Meksiko, penggunaan lain untuk jicama termasuk penggunaannya sebagai salah satu elemen untuk "The Festival of the Dead" yang dirayakan pada tanggal 1 November, ketika boneka jicama dipotong dari kertas. Makanan lain yang diakui selama festival ini adalah tebu, jeruk keprok dan kacang tanah.

Jicama Growing

Dari keluarga Fabaceae, atau keluarga kacang-kacangan, jicama ditanam secara komersial di Puerto Rico, Hawaii, dan Meksiko dan daerah yang lebih hangat di barat daya Amerika Serikat. Ada dua varietas utama: Pachyrhizus erosus dan varietas akar yang lebih besar yang disebut P. tuberosus, yang hanya dibedakan berdasarkan ukuran umbinya.

Umumnya ditanam dari biji, jicama paling baik di iklim hangat dengan jumlah sedang hujan. Tanaman sensitif terhadap embun beku. Jika ditanam dari biji, akarnya membutuhkan sekitar lima hingga sembilan bulan pertumbuhan sebelum panen. Ketika dimulai dari utuh, akar kecil, hanya tiga bulan diperlukan untuk menghasilkan akar yang matang. Penghapusan bunga telah terbukti meningkatkan hasil tanaman jicama.

Artikel Sebelumnya:
Anggur Muscadine ( Vitis rotundifolia ) adalah asli Amerika Tenggara. Penduduk asli Amerika mengeringkan buah dan memperkenalkannya kepada para penjajah awal. Perkebunan selentingan Muscadine telah dikulturkan selama lebih dari 400 tahun untuk digunakan dalam pembuatan anggur, pai dan jeli. Mari kita pelajari lebih lanjut tentang persyaratan yang berkembang untuk anggur muscadine
Direkomendasikan
Apa itu arugula? Orang-orang Romawi menyebutnya Eruca dan orang-orang Yunani menulis tentang hal itu dalam teks-teks kedokteran pada abad pertama. Apa itu arugula? Ini adalah sayuran berdaun kuno yang saat ini menjadi favorit para koki di seluruh dunia. Apa itu arugula? Ini adalah barang khusus di bagian lettuce dari bahan makanan Anda yang dapat mahal
Oleh Becca Badgett (Co-penulis Cara Menumbuhkan Taman DARURAT) Mekar, tumbuh brunnera adalah salah satu tanaman tercantik untuk dimasukkan di taman yang teduh. Umumnya disebut lupa-me-tidak palsu, mekar mungil pujian yang menarik, dedaunan mengkilap. Bugloss Siberia Brunnera juga disebut heartleaf brunnera karena bentuk daunnya
Tanaman seledri membutuhkan 85 hingga 120 hari dari transplantasi. Ini berarti mereka membutuhkan musim tanam yang panjang tetapi mereka memiliki ide yang sangat rewel tentang suhu. Kisaran pertumbuhan yang ideal adalah 60 hingga 70 derajat Fahrenheit (15-21 C). Suhu yang terlalu dingin menyebabkan perbautan dan suhu yang terlalu hangat mengurangi hasil
Sebuah birch perak yang menangis adalah keindahan yang anggun. Kulit putih terang dan tunas-tunas panjang yang tumbuh ke bawah di ujung cabang menciptakan efek yang tak tertandingi oleh pohon-pohon lanskap lainnya. Cari tahu lebih lanjut tentang pohon birch yang cantik dan menangis ini di artikel ini
Bunga liar merah muda India ( Spigelia marilandica ) ditemukan di sebagian besar wilayah Amerika Serikat bagian tenggara, sejauh utara New Jersey dan sejauh barat Texas. Tanaman asli yang menakjubkan ini terancam di banyak daerah, terutama karena panen sembarangan oleh tukang kebun yang terlalu bersemangat
Ketika Anda memikirkan Florida, Anda langsung berpikir tentang pohon palem. Namun, tidak semua spesies palem bekerja dengan baik di daerah yang lebih dingin di negara bagian yang suhunya bisa turun hingga 5 F. (-15 C). Pohon palem Pindo ( Butia capitata ) adalah salah satu jenis palem yang akan tahan terhadap suhu yang lebih dingin dan bahkan dapat ditemukan di sepanjang Pantai Timur hingga ke Carolina