Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries



Kami telah mendengar banyak tentang manfaat buah beri dari kesehatan. Tentu, Anda memiliki blueberry, raspberry dan blackberry, penuh dengan antioksidan, tetapi bagaimana dengan boysenberry yang kurang dikenal? Apa manfaat untuk memakan boysenberries? Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus makan boysenberries dan bagaimana cara menggunakan boysenberries.

Cara Menggunakan Boysenberries

Boysenberries adalah persilangan antara raspberry dan blackberry Pasifik. Dengan demikian, Anda akan menganggap bahwa tidak hanya boysenberry memiliki semua kegunaan yang sama, tetapi manfaat yang sama juga. Dan Anda akan benar.

Boysenberries dapat digunakan untuk semua raspberry dan blackberry. Dimakan segar, ditaburkan ke dalam yoghurt, diubah menjadi smoothie, dilemparkan ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur ke dalam minuman, dibuat menjadi koktail atau anggur, dan bahkan dimasak menjadi saus dan pure untuk menemani hidangan daging dan unggas. Tentu saja, penggunaan boysenberry juga termasuk membuat mereka dibuat menjadi pengawet, pai dan makanan penutup lainnya.

Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries?

Seperti blueberry, boysenberry mengandung antioksidan alami yang tinggi untuk membantu menjaga sel-sel otak yang sehat. Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa mereka melindungi terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga dapat membantu dengan ingatan Anda. Antioksidan alami ini, yang disebut anthocyanin, juga tampaknya menghambat peradangan dan kanker.

Manfaat lain untuk memakan boysenberries adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan pralahir. Ini juga telah terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberries juga kaya akan vitamin K, komponen penting lainnya untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ini mengurangi risiko batu ginjal dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi adalah salah satu dari banyak manfaat boysenberry. Serat makanan telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, dan mengurangi kesempatan untuk mengembangkan diabetes. Ini juga dapat mengurangi kejadian batu empedu dan batu ginjal. Serat juga membantu pencernaan, mengurangi atau menghilangkan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, Anda akan senang mengetahui bahwa boysenberries bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandung folat, suatu bentuk vitamin B yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Boysenberries telah ketinggalan mode dan bisa sulit ditemukan. Dengan informasi baru ini semua manfaat kesehatan dari buah ini, meskipun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka dapat ditemukan di beberapa pasar petani, dan kadang-kadang dalam kaleng atau beku. Tentu saja, Anda juga bisa tumbuh sendiri.

Artikel Sebelumnya:
Crossvine ( Bignonia capreolata ), kadang-kadang disebut crossvine Bignonia, adalah tanaman merambat abadi yang merupakan dinding scaling paling bahagia - hingga 50 kaki - berkat sulur cakar-ujung yang memegang saat memanjat. Klaim ketenarannya datang di musim semi dengan tanaman bunga terompet yang berbentuk bunga dalam warna oranye dan kuning
Direkomendasikan
Oleh Amy Grant Bagi Anda yang tinggal di Amerika Serikat bagian timur, buah pepaya mungkin sangat biasa, meskipun umumnya tidak tersedia kecuali mungkin di pasar petani. Karena kesulitan dalam mengangkut pepaya matang, sulit untuk menemukan buah di pedagang lokal. Lebih banyak alasan bagi kita di luar wilayah ini untuk mencoba menanam pepohonan pepaya dalam wadah
Apakah geranium setiap tahun atau abadi? Ini pertanyaan sederhana dengan jawaban yang sedikit rumit. Itu tergantung pada seberapa keras musim dingin Anda, tentu saja, tetapi juga tergantung pada apa yang Anda sebut geranium. Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang umur bunga geranium dan apa yang harus dilakukan dengan geranium setelah mekar
Nematoda pada selada bisa sangat merusak, menyebabkan berbagai gejala tergantung pada berbagai hama nematoda. Namun, secara umum, jika hama ini menginfestasi tanaman selada Anda akan menyebabkan kerusakan, mengurangi hasil panen, dan bahkan mungkin menghapus seluruh tanaman Anda selama satu musim. Apa itu Nematoda
Sebuah tanaman kecil di meja Anda membuat hari kerja Anda sedikit lebih ceria dengan membawa sedikit alam di dalam ruangan. Tanaman kantor bahkan dapat meningkatkan kreativitas Anda dan membuat Anda merasa lebih produktif. Sebagai bonus tambahan, tanaman telah terbukti meningkatkan kualitas udara dalam ruangan
The poppy Matilija ( Romneya coulteri ) juga sering disebut poppy telur goreng, dan satu melihat itu akan memberitahu Anda mengapa. Bunganya berukuran 6 hingga 8 inci dengan kelopak 5 hingga 6. Kelopaknya lebar, putih bersih, dan terlihat terbuat dari kertas krep halus. Benang sari di bagian tengah membentuk lingkaran sempurna berwarna kuning cerah
Oleh Kathee Mierzejewski Tidak sulit untuk belajar bagaimana menanam kubis. Kubis ( Brassica oleracea var. Capitata ) adalah tanaman yang cukup mudah tumbuh karena merupakan sayuran yang kuat. Tumbuh cukup baik di tanah yang subur dan matahari atau sebagian area taman yang teduh. Kubis datang dalam berbagai nuansa hijau, serta ungu atau merah