Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries



Kami telah mendengar banyak tentang manfaat buah beri dari kesehatan. Tentu, Anda memiliki blueberry, raspberry dan blackberry, penuh dengan antioksidan, tetapi bagaimana dengan boysenberry yang kurang dikenal? Apa manfaat untuk memakan boysenberries? Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus makan boysenberries dan bagaimana cara menggunakan boysenberries.

Cara Menggunakan Boysenberries

Boysenberries adalah persilangan antara raspberry dan blackberry Pasifik. Dengan demikian, Anda akan menganggap bahwa tidak hanya boysenberry memiliki semua kegunaan yang sama, tetapi manfaat yang sama juga. Dan Anda akan benar.

Boysenberries dapat digunakan untuk semua raspberry dan blackberry. Dimakan segar, ditaburkan ke dalam yoghurt, diubah menjadi smoothie, dilemparkan ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur ke dalam minuman, dibuat menjadi koktail atau anggur, dan bahkan dimasak menjadi saus dan pure untuk menemani hidangan daging dan unggas. Tentu saja, penggunaan boysenberry juga termasuk membuat mereka dibuat menjadi pengawet, pai dan makanan penutup lainnya.

Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries?

Seperti blueberry, boysenberry mengandung antioksidan alami yang tinggi untuk membantu menjaga sel-sel otak yang sehat. Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa mereka melindungi terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga dapat membantu dengan ingatan Anda. Antioksidan alami ini, yang disebut anthocyanin, juga tampaknya menghambat peradangan dan kanker.

Manfaat lain untuk memakan boysenberries adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan pralahir. Ini juga telah terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberries juga kaya akan vitamin K, komponen penting lainnya untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ini mengurangi risiko batu ginjal dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi adalah salah satu dari banyak manfaat boysenberry. Serat makanan telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, dan mengurangi kesempatan untuk mengembangkan diabetes. Ini juga dapat mengurangi kejadian batu empedu dan batu ginjal. Serat juga membantu pencernaan, mengurangi atau menghilangkan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, Anda akan senang mengetahui bahwa boysenberries bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandung folat, suatu bentuk vitamin B yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Boysenberries telah ketinggalan mode dan bisa sulit ditemukan. Dengan informasi baru ini semua manfaat kesehatan dari buah ini, meskipun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka dapat ditemukan di beberapa pasar petani, dan kadang-kadang dalam kaleng atau beku. Tentu saja, Anda juga bisa tumbuh sendiri.

Artikel Sebelumnya:
Oleh Becca Badgett (Co-penulis Cara Menumbuhkan Taman DARURAT) Tumbuh violet api ( Episcia cupreata ) adalah cara yang bagus untuk menambah warna ke ruang dalam ruangan. Episcia violet tanaman hias memiliki menarik, beludru dedaunan dan bunga mirip dengan sepupu mereka, ungu Afrika. Perawatan Episcia flame violet tidak rumit ketika Anda memahami dasar-dasarnya
Direkomendasikan
Jika Anda menyukai tampilan impatiens tetapi tempat tidur bunga Anda mendapatkan sinar matahari yang kuat untuk sebagian hari, orang-orang New Guinea yang tidak sabar akan mengisi halaman Anda dengan warna. Tidak seperti tumbuhan impatiens klasik, yang merupakan penikmat naungan, impatiens New Guinea bunga mentolerir hingga setengah hari matahari di sebagian besar negara
Saya suka nanas tetapi memiliki setan waktu memilih buah matang ketika saya di pedagang. Ada berbagai macam orang dengan segala macam nasihat bijak tentang memilih buah terbaik; beberapa di antaranya konyol, beberapa terdengar cukup waras dan beberapa benar-benar berfungsi. Bagaimana kalau memetik buah nanas dari tanaman rumahan
Menumbuhkan pohon moringa miracle adalah cara yang bagus untuk membantu orang yang lapar. Pohon kelor untuk hidup juga menarik untuk dimiliki. Jadi sebenarnya apa itu pohon kelor? Terus membaca untuk mencari tahu dan belajar tentang menanam pohon kelor. Apa itu Pohon Kelor? Pohon kelor ( Moringa oleifera ), juga dikenal sebagai pohon lobak atau drumstick, berasal dari kaki pegunungan Himalaya di India dan Bangladesh
Menggerakkan pohon mapan dapat menjadi proyek yang mengintimidasi, tetapi jika itu dapat mengubah lanskap Anda atau memperbaiki masalah desain mendasar, itu sepadan dengan masalah. Tapi bagaimana tepatnya orang pergi tentang memindahkan pohon? Artikel ini menjelaskan kapan dan bagaimana cara mentransplantasi pohon, jadi teruslah membaca untuk beberapa kiat pemindahan pohon
Jika Anda tinggal di salah satu wilayah yang lebih hangat di Amerika Serikat, mungkin Anda cukup beruntung memiliki pohon kesemek di kebun Anda. Tidak seberuntung jika pohon kesemek Anda tidak berbuah. Apa yang bisa menjadi alasan tanpa buah pada pohon kesemek, dan apakah ada obat untuk pohon kesemek yang tidak berbunga
Amaryllis adalah bunga mekar besar yang membawa percikan warna pada bulan-bulan musim dingin yang gelap. Karena mekar di musim dingin atau awal musim semi, hampir selalu disimpan di dalam pot di dalam ruangan, yang berarti Anda memiliki lebih banyak suara dalam jenis tanah yang tumbuh di dalamnya. Jadi, jenis tanah apa yang dibutuhkan amarilis