Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries



Kami telah mendengar banyak tentang manfaat buah beri dari kesehatan. Tentu, Anda memiliki blueberry, raspberry dan blackberry, penuh dengan antioksidan, tetapi bagaimana dengan boysenberry yang kurang dikenal? Apa manfaat untuk memakan boysenberries? Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus makan boysenberries dan bagaimana cara menggunakan boysenberries.

Cara Menggunakan Boysenberries

Boysenberries adalah persilangan antara raspberry dan blackberry Pasifik. Dengan demikian, Anda akan menganggap bahwa tidak hanya boysenberry memiliki semua kegunaan yang sama, tetapi manfaat yang sama juga. Dan Anda akan benar.

Boysenberries dapat digunakan untuk semua raspberry dan blackberry. Dimakan segar, ditaburkan ke dalam yoghurt, diubah menjadi smoothie, dilemparkan ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur ke dalam minuman, dibuat menjadi koktail atau anggur, dan bahkan dimasak menjadi saus dan pure untuk menemani hidangan daging dan unggas. Tentu saja, penggunaan boysenberry juga termasuk membuat mereka dibuat menjadi pengawet, pai dan makanan penutup lainnya.

Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries?

Seperti blueberry, boysenberry mengandung antioksidan alami yang tinggi untuk membantu menjaga sel-sel otak yang sehat. Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa mereka melindungi terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga dapat membantu dengan ingatan Anda. Antioksidan alami ini, yang disebut anthocyanin, juga tampaknya menghambat peradangan dan kanker.

Manfaat lain untuk memakan boysenberries adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan pralahir. Ini juga telah terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberries juga kaya akan vitamin K, komponen penting lainnya untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ini mengurangi risiko batu ginjal dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi adalah salah satu dari banyak manfaat boysenberry. Serat makanan telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, dan mengurangi kesempatan untuk mengembangkan diabetes. Ini juga dapat mengurangi kejadian batu empedu dan batu ginjal. Serat juga membantu pencernaan, mengurangi atau menghilangkan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, Anda akan senang mengetahui bahwa boysenberries bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandung folat, suatu bentuk vitamin B yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Boysenberries telah ketinggalan mode dan bisa sulit ditemukan. Dengan informasi baru ini semua manfaat kesehatan dari buah ini, meskipun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka dapat ditemukan di beberapa pasar petani, dan kadang-kadang dalam kaleng atau beku. Tentu saja, Anda juga bisa tumbuh sendiri.

Artikel Sebelumnya:
Ketika Anda sedang lansekap, Anda melakukan banyak penggalian dan pemindahan. Entah Anda mengambil tanah untuk membuat jalan atau kebun, atau untuk memulai halaman baru dari awal, satu pertanyaan tersisa: apa yang harus dilakukan dengan menggali rumput begitu Anda mendapatkannya. Ada beberapa pilihan bagus, tidak ada yang hanya membuangnya begitu saja
Direkomendasikan
Azalea adalah salah satu semak berbunga ikon di Selatan, tetapi mereka juga berkembang di banyak negara di seluruh negeri. Mereka menawarkan bunga musim semi awal dalam warna-warna cerah. Dibandingkan dengan semak lainnya yang sedang berbunga, azalea bukanlah tanaman yang lapar. Pupuk untuk azalea sering tidak diperlukan kecuali tanaman menunjukkan tanda-tanda kekurangan nutrisi
Oleh Nikki Tilley (Penulis The Bulb-o-licious Garden) Sementara banyak tanaman dapat tumbuh dari umbi, stek atau divisi, sebagian besar dari mereka tumbuh dari biji. Salah satu cara terbaik untuk membantu anak-anak belajar tentang menanam tanaman adalah dengan memperkenalkan mereka ke siklus hidup tanaman dasar
Semua orang akrab dengan holly, tanaman dengan daun mengkilap dan buah beri merah yang Anda gunakan untuk memasang aula di hari Natal. Tapi apa yang dimaksud dengan possumhaw holly? Ini adalah jenis holly asli gugur ke Amerika Utara. Teruslah membaca untuk informasi holly yang lebih berharga. Kami akan memberi Anda beberapa tips tentang cara menumbuhkan hollies possumhaw dan mengurusnya
Lebih dari 1.000 spesies begonia adalah bagian dari sistem klasifikasi yang rumit berdasarkan bunga, metode perbanyakan dan daun. Beberapa begonia ditanam hanya untuk warna dan bentuk yang fantastis dari dedaunan mereka dan tidak berbunga atau bunga itu biasa-biasa saja. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut
Apa itu paprika poblano? Poblanos adalah cabai ringan dengan zing cukup untuk membuat mereka menarik, tetapi jauh lebih sedikit daripada jalapenos yang lebih familiar. Menumbuhkan paprika poblano mudah dan penggunaan poblano hampir tidak terbatas. Baca terus untuk mempelajari dasar-dasar tumbuh paprika poblano
Pohon-pohon pinus di Pulau Norfolk ( Araucaria heterophylla ) biasanya digunakan sebagai pohon Natal mungil yang lucu dan mungil yang dapat Anda beli di sekitar liburan, tetapi kemudian liburan berakhir dan Anda ditinggalkan dengan tanaman hidup yang berumur musiman. Hanya karena pinus Norfolk Anda tidak lagi diperlukan sebagai tanaman liburan, bukan berarti Anda harus membuangnya di tempat sampah