Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries



Kami telah mendengar banyak tentang manfaat buah beri dari kesehatan. Tentu, Anda memiliki blueberry, raspberry dan blackberry, penuh dengan antioksidan, tetapi bagaimana dengan boysenberry yang kurang dikenal? Apa manfaat untuk memakan boysenberries? Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus makan boysenberries dan bagaimana cara menggunakan boysenberries.

Cara Menggunakan Boysenberries

Boysenberries adalah persilangan antara raspberry dan blackberry Pasifik. Dengan demikian, Anda akan menganggap bahwa tidak hanya boysenberry memiliki semua kegunaan yang sama, tetapi manfaat yang sama juga. Dan Anda akan benar.

Boysenberries dapat digunakan untuk semua raspberry dan blackberry. Dimakan segar, ditaburkan ke dalam yoghurt, diubah menjadi smoothie, dilemparkan ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur ke dalam minuman, dibuat menjadi koktail atau anggur, dan bahkan dimasak menjadi saus dan pure untuk menemani hidangan daging dan unggas. Tentu saja, penggunaan boysenberry juga termasuk membuat mereka dibuat menjadi pengawet, pai dan makanan penutup lainnya.

Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries?

Seperti blueberry, boysenberry mengandung antioksidan alami yang tinggi untuk membantu menjaga sel-sel otak yang sehat. Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa mereka melindungi terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga dapat membantu dengan ingatan Anda. Antioksidan alami ini, yang disebut anthocyanin, juga tampaknya menghambat peradangan dan kanker.

Manfaat lain untuk memakan boysenberries adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan pralahir. Ini juga telah terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberries juga kaya akan vitamin K, komponen penting lainnya untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ini mengurangi risiko batu ginjal dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi adalah salah satu dari banyak manfaat boysenberry. Serat makanan telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, dan mengurangi kesempatan untuk mengembangkan diabetes. Ini juga dapat mengurangi kejadian batu empedu dan batu ginjal. Serat juga membantu pencernaan, mengurangi atau menghilangkan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, Anda akan senang mengetahui bahwa boysenberries bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandung folat, suatu bentuk vitamin B yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Boysenberries telah ketinggalan mode dan bisa sulit ditemukan. Dengan informasi baru ini semua manfaat kesehatan dari buah ini, meskipun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka dapat ditemukan di beberapa pasar petani, dan kadang-kadang dalam kaleng atau beku. Tentu saja, Anda juga bisa tumbuh sendiri.

Artikel Sebelumnya:
Pikirkan mulsa sebagai selimut Anda diselipkan di jari-jari kaki tanaman Anda, tetapi tidak hanya untuk membuat mereka hangat. Mulsa yang baik mengatur suhu tanah, tetapi juga menyelesaikan lebih banyak sihir. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tanaman Anda adalah menggunakan mulsa pohon teh di kebun
Direkomendasikan
Beberapa tanaman pot yang merupakan bagian dari display Natal adalah tropis atau subtropis, seperti poinsettia dan Christmas cactus. Hari-hari ini, penduduk asli di utara sedang menaiki tangga tanaman Natal: wintergreen. Seperti holly, wintergreen ( Gaultheria procumbens ) biasanya ditanam di luar ruangan
Quaking aspen ( Populus tremuloides ) indah di alam liar, dan menikmati rentang asli paling luas dari pohon apa pun di benua itu. Daun mereka memiliki petioles pipih, sehingga mereka gemetar di setiap angin sepoi-sepoi. Anda mungkin mengagumi aspens yang menerangi lereng taman dengan warna kuning jatuh yang cemerlang
Maple Jepang adalah pohon yang mencintai dingin yang umumnya tidak berkinerja baik dalam iklim yang kering dan hangat, sehingga cuaca panas maple Jepang jarang terjadi. Ini berarti bahwa banyak yang hanya cocok untuk zona tahan banting pabrik USDA 7 atau lebih rendah. Namun, berhati-hatilah, jika Anda seorang tukang kebun zona 8
Di dunia yang sempurna, kita semua akan memiliki rumput hijau yang dimaniskan dengan sempurna tanpa menghiraukan iklim apa yang kita tinggali. Di dunia yang sempurna, rumput akan tumbuh setinggi yang kita inginkan di bawah sinar matahari penuh atau teduh dalam dan tidak pernah perlu dipangkas, disiram atau dirawat karena gulma atau serangga
Pemangkasan tanaman Aster adalah suatu keharusan jika Anda ingin menjaga bunga abadi ini sehat dan mekar dengan berlimpah. Memangkas juga berguna jika Anda memiliki aster yang tumbuh dengan kuat dan mengambil alih tempat tidur Anda. Untuk melakukannya dengan baik Anda hanya perlu beberapa tips tentang pemangkasan abadi
Dari semua hama kebun, mamalia kerap menjadi hewan yang dapat melakukan kerusakan terbesar dalam waktu singkat. Salah satu strategi untuk menangkal hewan-hewan ini adalah dengan menggunakan air kencing predator sebagai pencegah hama. Air kencing predator termasuk dalam kategori pengusir penciuman, artinya mereka menargetkan indra penciuman hama hewan