Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries



Kami telah mendengar banyak tentang manfaat buah beri dari kesehatan. Tentu, Anda memiliki blueberry, raspberry dan blackberry, penuh dengan antioksidan, tetapi bagaimana dengan boysenberry yang kurang dikenal? Apa manfaat untuk memakan boysenberries? Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus makan boysenberries dan bagaimana cara menggunakan boysenberries.

Cara Menggunakan Boysenberries

Boysenberries adalah persilangan antara raspberry dan blackberry Pasifik. Dengan demikian, Anda akan menganggap bahwa tidak hanya boysenberry memiliki semua kegunaan yang sama, tetapi manfaat yang sama juga. Dan Anda akan benar.

Boysenberries dapat digunakan untuk semua raspberry dan blackberry. Dimakan segar, ditaburkan ke dalam yoghurt, diubah menjadi smoothie, dilemparkan ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur ke dalam minuman, dibuat menjadi koktail atau anggur, dan bahkan dimasak menjadi saus dan pure untuk menemani hidangan daging dan unggas. Tentu saja, penggunaan boysenberry juga termasuk membuat mereka dibuat menjadi pengawet, pai dan makanan penutup lainnya.

Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries?

Seperti blueberry, boysenberry mengandung antioksidan alami yang tinggi untuk membantu menjaga sel-sel otak yang sehat. Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa mereka melindungi terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga dapat membantu dengan ingatan Anda. Antioksidan alami ini, yang disebut anthocyanin, juga tampaknya menghambat peradangan dan kanker.

Manfaat lain untuk memakan boysenberries adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan pralahir. Ini juga telah terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberries juga kaya akan vitamin K, komponen penting lainnya untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ini mengurangi risiko batu ginjal dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi adalah salah satu dari banyak manfaat boysenberry. Serat makanan telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, dan mengurangi kesempatan untuk mengembangkan diabetes. Ini juga dapat mengurangi kejadian batu empedu dan batu ginjal. Serat juga membantu pencernaan, mengurangi atau menghilangkan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, Anda akan senang mengetahui bahwa boysenberries bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandung folat, suatu bentuk vitamin B yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Boysenberries telah ketinggalan mode dan bisa sulit ditemukan. Dengan informasi baru ini semua manfaat kesehatan dari buah ini, meskipun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka dapat ditemukan di beberapa pasar petani, dan kadang-kadang dalam kaleng atau beku. Tentu saja, Anda juga bisa tumbuh sendiri.

Artikel Sebelumnya:
Tumbuh tulip tulip tidak sulit, dan perawatan parrot tulip hampir sama mudah, meskipun tulip ini membutuhkan perhatian lebih sedikit daripada tulip standar. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut. Informasi Parrot Tulip Parrot tulip, yang pertama kali muncul di Prancis, menemukan jalan mereka ke Belanda pada abad XVIII, di mana mereka sangat berharga dan sangat mahal
Direkomendasikan
Willow willow adalah pohon kecil yang menambahkan warna dan keharuman ke halaman belakang Anda; memberikan warna musim panas; dan menarik burung, kolibri dan lebah. Daun yang panjang dan ramping membuat Anda berpikir tentang willow, tetapi setelah Anda mempelajari beberapa fakta pohon willow gurun, Anda akan melihat bahwa itu tidak ada dalam keluarga willow sama sekali
Bunga liar memiliki tempat khusus di hati saya. Hiking atau bersepeda di sekitar pedesaan di musim semi dan musim panas dapat memberi Anda apresiasi baru untuk keindahan alam dunia ini. Milkwort mungkin tidak memiliki nama imut dan bukan asli Amerika Utara, tetapi ini adalah salah satu bintang pertunjukan dari musim panas hingga awal musim gugur di Eropa
Bambu keberuntungan sebenarnya bukan bambu sama sekali, meskipun menyerupai panda jenis makan di Cina. Tanaman rumahan yang populer ini adalah anggota keluarga Dracaena, seringkali tumbuh di air, dan kadang-kadang tanah, dan dikatakan membawa nasib baik bagi rumah tangga. Tanaman bambu yang membusuk dan beruntung tampak sebagai tanda keberuntungan
Apa itu Gasteraloe? Kategori tanaman sukulen hibrida ini menampilkan kombinasi warna dan tanda yang unik. Persyaratan pertumbuhan gasteraloe minimal dan perawatan tanaman Gasteraloe mudah, sehingga membuat tanaman yang lezat ini pilihan yang cocok untuk tukang kebun pemula. Apa itu Gasteraloe? Tanaman gasteraloe, juga dikenal sebagai x Gastrolea, adalah kategori tanaman sukulen yang tidak biasa yang hibridisasi dari tanaman Gasteria dan Aloe
Musim semi adalah masa awal yang baru dan kebangkitan banyak hal yang terus tumbuh yang telah Anda lewatkan sepanjang musim dingin. Ketika salju yang surut mengungkap rumput yang rusak parah, banyak pemilik rumah yang putus asa - tetapi cobalah untuk tidak khawatir, itu hanya cetakan salju. Jamur ini tidak sedap dipandang, tetapi mudah dikelola untuk pemilik rumah dari semua tingkat keterampilan
Jika Anda sedang dirawat karena kanker, tetap aktif sebisa mungkin bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Dan menghabiskan waktu di luar saat Anda berkebun dapat mengangkat semangat Anda. Tapi, berkebun selama kemoterapi aman? Bisakah Saya Berkebun Saat Melakukan Kemo? Bagi kebanyakan orang yang dirawat dengan kemoterapi, berkebun bisa menjadi kegiatan yang sehat