Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries



Kami telah mendengar banyak tentang manfaat buah beri dari kesehatan. Tentu, Anda memiliki blueberry, raspberry dan blackberry, penuh dengan antioksidan, tetapi bagaimana dengan boysenberry yang kurang dikenal? Apa manfaat untuk memakan boysenberries? Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus makan boysenberries dan bagaimana cara menggunakan boysenberries.

Cara Menggunakan Boysenberries

Boysenberries adalah persilangan antara raspberry dan blackberry Pasifik. Dengan demikian, Anda akan menganggap bahwa tidak hanya boysenberry memiliki semua kegunaan yang sama, tetapi manfaat yang sama juga. Dan Anda akan benar.

Boysenberries dapat digunakan untuk semua raspberry dan blackberry. Dimakan segar, ditaburkan ke dalam yoghurt, diubah menjadi smoothie, dilemparkan ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur ke dalam minuman, dibuat menjadi koktail atau anggur, dan bahkan dimasak menjadi saus dan pure untuk menemani hidangan daging dan unggas. Tentu saja, penggunaan boysenberry juga termasuk membuat mereka dibuat menjadi pengawet, pai dan makanan penutup lainnya.

Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries?

Seperti blueberry, boysenberry mengandung antioksidan alami yang tinggi untuk membantu menjaga sel-sel otak yang sehat. Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa mereka melindungi terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga dapat membantu dengan ingatan Anda. Antioksidan alami ini, yang disebut anthocyanin, juga tampaknya menghambat peradangan dan kanker.

Manfaat lain untuk memakan boysenberries adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan pralahir. Ini juga telah terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberries juga kaya akan vitamin K, komponen penting lainnya untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ini mengurangi risiko batu ginjal dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi adalah salah satu dari banyak manfaat boysenberry. Serat makanan telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, dan mengurangi kesempatan untuk mengembangkan diabetes. Ini juga dapat mengurangi kejadian batu empedu dan batu ginjal. Serat juga membantu pencernaan, mengurangi atau menghilangkan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, Anda akan senang mengetahui bahwa boysenberries bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandung folat, suatu bentuk vitamin B yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Boysenberries telah ketinggalan mode dan bisa sulit ditemukan. Dengan informasi baru ini semua manfaat kesehatan dari buah ini, meskipun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka dapat ditemukan di beberapa pasar petani, dan kadang-kadang dalam kaleng atau beku. Tentu saja, Anda juga bisa tumbuh sendiri.

Artikel Sebelumnya:
Pohon ek saya bergerigi, menonjol, tampak lengket pada biji-bijian. Mereka cukup aneh dan membuat saya bertanya-tanya apa yang salah dengan biji saya. Seperti halnya setiap pertanyaan yang menghancurkan bumi, saya langsung pergi ke internet untuk mencari tahu mengapa biji-bijian saya cacat. Setelah Googling 'apa yang menyebabkan cacat pada pohon ek, ' Saya menemukan sesuatu tentang goyong pada pohon-pohon ek
Direkomendasikan
Ketika datang ke hama, yang Anda benar-benar ingin melindungi pohon buah dari burung. Burung dapat merusak pohon buah, terutama sekali buah matang. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi pohon buah dari burung dan kerusakan yang dapat ditimbulkannya. Dengan memberikan perlindungan pohon pohon buah pada pohon buah Anda, Anda akan memanen lebih banyak buah
Burung merak adalah makhluk yang menangkap, terutama pejantan dengan tampilan bulu ekor mereka yang luar biasa. Mereka telah lama digunakan di perkebunan dan pertanian sebagai sistem peringatan dini karena jeritan menusuk mereka. Burung-burung berduyun-duyun dalam situasi liar dan telah diketahui melakukan kerusakan besar pada lingkungan tempat mereka berkoloni
Pohon persik perlu dipangkas setiap tahun untuk meningkatkan hasil dan kekuatan pohon secara umum. Menghindari pemangkasan pohon persik akan membuat tukang kebun tidak membantu dalam jangka panjang. Kapan waktu terbaik untuk memangkas pohon persik? Artikel berikut ini berisi informasi tentang bagaimana dan kapan memangkas pohon persik bersama dengan informasi bermanfaat lainnya mengenai pemangkasan pohon persik
Papirus adalah salah satu tanaman paling penting di Mesir kuno yang beradab. Tanaman papirus digunakan sebagai kertas, anyaman barang, makanan dan aroma. Rumput papirus berada dalam genus lebih dari 600 tanaman yang berbeda dari seluruh dunia. Tanaman ini dianggap sebagai sedimen dan mendukung lingkungan yang lembab dan hangat
Antara pemangkasan / penjarangan, penyemprotan, penyiraman dan pemupukan, tukang kebun menempatkan banyak pekerjaan ke pohon persik mereka. Pohon persik yang tidak rontok dapat menjadi masalah serius yang membuat Anda bertanya-tanya apakah Anda telah melakukan kesalahan. Ketika pohon persik tidak memiliki daun, Anda bisa menyalahkan cuaca
Sukun adalah pohon yang luar biasa yang telah berfungsi sebagai tanaman pangan penting di iklim tropis selama beberapa generasi. Di taman, spesimen yang tampan ini memberikan keteduhan dan keindahan dengan sedikit perhatian. Namun, seperti semua pohon buah-buahan, manfaat buah sukun dari pemangkasan tahunan