Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries



Kami telah mendengar banyak tentang manfaat buah beri dari kesehatan. Tentu, Anda memiliki blueberry, raspberry dan blackberry, penuh dengan antioksidan, tetapi bagaimana dengan boysenberry yang kurang dikenal? Apa manfaat untuk memakan boysenberries? Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus makan boysenberries dan bagaimana cara menggunakan boysenberries.

Cara Menggunakan Boysenberries

Boysenberries adalah persilangan antara raspberry dan blackberry Pasifik. Dengan demikian, Anda akan menganggap bahwa tidak hanya boysenberry memiliki semua kegunaan yang sama, tetapi manfaat yang sama juga. Dan Anda akan benar.

Boysenberries dapat digunakan untuk semua raspberry dan blackberry. Dimakan segar, ditaburkan ke dalam yoghurt, diubah menjadi smoothie, dilemparkan ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur ke dalam minuman, dibuat menjadi koktail atau anggur, dan bahkan dimasak menjadi saus dan pure untuk menemani hidangan daging dan unggas. Tentu saja, penggunaan boysenberry juga termasuk membuat mereka dibuat menjadi pengawet, pai dan makanan penutup lainnya.

Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries?

Seperti blueberry, boysenberry mengandung antioksidan alami yang tinggi untuk membantu menjaga sel-sel otak yang sehat. Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa mereka melindungi terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga dapat membantu dengan ingatan Anda. Antioksidan alami ini, yang disebut anthocyanin, juga tampaknya menghambat peradangan dan kanker.

Manfaat lain untuk memakan boysenberries adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan pralahir. Ini juga telah terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberries juga kaya akan vitamin K, komponen penting lainnya untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ini mengurangi risiko batu ginjal dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi adalah salah satu dari banyak manfaat boysenberry. Serat makanan telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, dan mengurangi kesempatan untuk mengembangkan diabetes. Ini juga dapat mengurangi kejadian batu empedu dan batu ginjal. Serat juga membantu pencernaan, mengurangi atau menghilangkan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, Anda akan senang mengetahui bahwa boysenberries bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandung folat, suatu bentuk vitamin B yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Boysenberries telah ketinggalan mode dan bisa sulit ditemukan. Dengan informasi baru ini semua manfaat kesehatan dari buah ini, meskipun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka dapat ditemukan di beberapa pasar petani, dan kadang-kadang dalam kaleng atau beku. Tentu saja, Anda juga bisa tumbuh sendiri.

Artikel Sebelumnya:
Foxglove ( Digitalis purpurea ) menabur sendiri dengan mudah di kebun, tetapi Anda juga dapat menyimpan benih dari tanaman dewasa. Mengumpulkan benih foxglove adalah cara yang bagus untuk menyebarkan tanaman baru untuk ditanam di area lain atau untuk berbagi dengan keluarga dan teman berkebun. Baca terus untuk beberapa tips mudah dalam menghemat benih foxglove
Direkomendasikan
Anda mungkin berpikir bahwa hal terakhir yang Anda inginkan di kebun Anda adalah tawon, tetapi beberapa tawon adalah serangga yang bermanfaat, menyerbuki bunga-bunga taman dan membantu dalam perang melawan hama yang merusak tanaman kebun. Ada beberapa jenis tawon yang bersifat predator. Tawon predator mengumpulkan serangga oleh lusinan untuk menyediakan sarang mereka atau mereka menggunakan serangga berbahaya sebagai tempat penetasan bagi anak-anak mereka
Oleh Becca Badgett (Co-penulis Cara Menumbuhkan Taman DARURAT) Star of Bethlehem ( Ornithogalum umbellatum ) adalah bohlam musim dingin milik keluarga Lily, dan mekar di akhir musim semi atau awal musim panas. Ini asli daerah Mediterania dan mirip dengan bawang putih liar. Dedaunan memiliki daun melengkung tetapi tidak memiliki bau bawang putih ketika dihancurkan
Anggur kenari adalah tahunan yang indah yang menghasilkan banyak bunga kuning cerah dan sering ditanam untuk warna yang cerah. Itu hampir selalu tumbuh dari biji. Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang propagasi benih merambat. Menyebarkan Canary Vine Canary vine ( Tropaeolum peregrinum ), juga dikenal sebagai creeper canary, merupakan tanaman lunak yang keras di zona 9 atau 10 dan lebih hangat, yang berarti bahwa kebanyakan tukang kebun memperlakukannya sebagai tanaman tahunan
Penyakit pada tanaman bisa sangat sulit didiagnosis karena jumlah patogen yang hampir tak terbatas. Penyakit Phytoplasma pada tumbuhan umumnya dilihat sebagai “kuning, ” suatu bentuk penyakit yang umum pada banyak spesies tanaman. Apa itu penyakit phytoplasma? Nah, pertama-tama Anda perlu memahami siklus kehidupan phytoplasma dan bagaimana mereka menyebar. St
Di masa Natal, salah satu tradisi hangat dan fuzzy kami adalah berciuman di bawah mistletoe. Tapi apakah Anda tahu holoparasitic jika mereka tidak menghasilkan klorofil dan bergantung secara eksklusif pada tanaman inang untuk nutrisi. Tanaman ini berwarna pucat atau kuning dalam penampilan. Tanaman parasit yang menghasilkan klorofil sendiri (dan karenanya berwarna lebih hijau), mengumpulkan beberapa nutrisi dari tanaman inang, diidentifikasi sebagai hemiparasit
Zona 3 dingin. Faktanya, ini adalah zona terdingin di benua Amerika Serikat, yang hanya menjangkau dari Kanada. Zona 3 dikenal dengan musim dinginnya yang sangat dingin, yang dapat menjadi masalah bagi tanaman keras. Tapi itu juga dikenal karena musim tanamnya yang sangat singkat, yang bisa menjadi masalah bagi tanaman tahunan juga