Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries



Kami telah mendengar banyak tentang manfaat buah beri dari kesehatan. Tentu, Anda memiliki blueberry, raspberry dan blackberry, penuh dengan antioksidan, tetapi bagaimana dengan boysenberry yang kurang dikenal? Apa manfaat untuk memakan boysenberries? Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus makan boysenberries dan bagaimana cara menggunakan boysenberries.

Cara Menggunakan Boysenberries

Boysenberries adalah persilangan antara raspberry dan blackberry Pasifik. Dengan demikian, Anda akan menganggap bahwa tidak hanya boysenberry memiliki semua kegunaan yang sama, tetapi manfaat yang sama juga. Dan Anda akan benar.

Boysenberries dapat digunakan untuk semua raspberry dan blackberry. Dimakan segar, ditaburkan ke dalam yoghurt, diubah menjadi smoothie, dilemparkan ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur ke dalam minuman, dibuat menjadi koktail atau anggur, dan bahkan dimasak menjadi saus dan pure untuk menemani hidangan daging dan unggas. Tentu saja, penggunaan boysenberry juga termasuk membuat mereka dibuat menjadi pengawet, pai dan makanan penutup lainnya.

Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries?

Seperti blueberry, boysenberry mengandung antioksidan alami yang tinggi untuk membantu menjaga sel-sel otak yang sehat. Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa mereka melindungi terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga dapat membantu dengan ingatan Anda. Antioksidan alami ini, yang disebut anthocyanin, juga tampaknya menghambat peradangan dan kanker.

Manfaat lain untuk memakan boysenberries adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan pralahir. Ini juga telah terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberries juga kaya akan vitamin K, komponen penting lainnya untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ini mengurangi risiko batu ginjal dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi adalah salah satu dari banyak manfaat boysenberry. Serat makanan telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, dan mengurangi kesempatan untuk mengembangkan diabetes. Ini juga dapat mengurangi kejadian batu empedu dan batu ginjal. Serat juga membantu pencernaan, mengurangi atau menghilangkan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, Anda akan senang mengetahui bahwa boysenberries bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandung folat, suatu bentuk vitamin B yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Boysenberries telah ketinggalan mode dan bisa sulit ditemukan. Dengan informasi baru ini semua manfaat kesehatan dari buah ini, meskipun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka dapat ditemukan di beberapa pasar petani, dan kadang-kadang dalam kaleng atau beku. Tentu saja, Anda juga bisa tumbuh sendiri.

Artikel Sebelumnya:
Anak-anak suka pizza dan cara mudah untuk membuat mereka suka berkebun adalah dengan menumbuhkan kebun pizza. Ini adalah taman tempat tumbuh-tumbuhan dan sayuran yang biasa ditemukan di pizza. Mari kita lihat bagaimana menanam ramuan pizza di kebun bersama anak-anak Anda. Cara Menumbuhkan Herbal & Sayur Pizza Kebun herbal pizza biasanya memiliki enam tanaman di dalamnya
Direkomendasikan
Crepe myrtle trees ( Lagerstroemia indica ), juga mengeja crape myrtle, menawarkan begitu banyak keindahan sehingga tidak heran mereka adalah semak favorit di kebun Selatan. Kelopak - putih, merah muda, merah atau ungu - kertas tipis dan halus, mekar besar dan indah. Pohon-pohon yang indah ini biasanya bebas masalah, tetapi bahkan crepe myrtles memiliki beberapa masalah yang muncul
Pohon palem tidak hanya muncul di Hollywood. Varietas yang berbeda dapat tumbuh di sekitar Amerika Serikat, bahkan tempat di mana salju adalah fitur musim dingin biasa. Salju dan pembekuan temps tidak benar-benar lingkungan pohon palem, jadi apa jenis perlindungan musim dingin yang harus Anda berikan untuk telapak tangan
Meskipun mereka memiliki nama yang sangat disayangkan, tanaman perkosaan secara luas ditanam di seluruh dunia karena benih mereka yang sangat berlemak yang digunakan baik untuk pakan ternak bergizi dan untuk minyak. Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat rapeseed dan tumbuh tanaman perkosaan di kebun
Jika Anda memperhatikan masalah dengan pohon jeruk Anda, itu bisa jadi hama - lebih khusus, kerusakan psyllis jeruk Asia. Pelajari lebih lanjut tentang siklus kehidupan psyllid jeruk Asia dan kerusakan yang disebabkan hama ini, termasuk pengobatan, dalam artikel ini. Apa itu Psyllid Citrus Asia? Psyllium jeruk Asia adalah hama serangga yang mengancam masa depan pohon jeruk kami
apel dan hati-hati. Manfaat gizi quince sangat besar, dengan buah tertinggi dalam Vitamin C, seng, besi, tembaga, besi, kalium dan serat. Sejarahnya sebagai suplemen herbal dan obat-obatan menunjukkan itu telah berguna sebagai bantuan gastrointestinal, penambah kulit dan rambut, menurunkan tekanan darah dan dapat membantu penyakit jantung
Coreopsis adalah tanaman keras yang cocok untuk tumbuh di zona tahan banting tanaman USDA 4 hingga 9. Dengan demikian, perawatan musim dingin coreopsis bukanlah tugas yang sulit, tetapi sedikit perlindungan akan memastikan tanaman tetap sehat dan hangat sepanjang musim dingin yang paling sulit, siap meledak ketika suhu naik di musim semi