Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries



Kami telah mendengar banyak tentang manfaat buah beri dari kesehatan. Tentu, Anda memiliki blueberry, raspberry dan blackberry, penuh dengan antioksidan, tetapi bagaimana dengan boysenberry yang kurang dikenal? Apa manfaat untuk memakan boysenberries? Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus makan boysenberries dan bagaimana cara menggunakan boysenberries.

Cara Menggunakan Boysenberries

Boysenberries adalah persilangan antara raspberry dan blackberry Pasifik. Dengan demikian, Anda akan menganggap bahwa tidak hanya boysenberry memiliki semua kegunaan yang sama, tetapi manfaat yang sama juga. Dan Anda akan benar.

Boysenberries dapat digunakan untuk semua raspberry dan blackberry. Dimakan segar, ditaburkan ke dalam yoghurt, diubah menjadi smoothie, dilemparkan ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur ke dalam minuman, dibuat menjadi koktail atau anggur, dan bahkan dimasak menjadi saus dan pure untuk menemani hidangan daging dan unggas. Tentu saja, penggunaan boysenberry juga termasuk membuat mereka dibuat menjadi pengawet, pai dan makanan penutup lainnya.

Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries?

Seperti blueberry, boysenberry mengandung antioksidan alami yang tinggi untuk membantu menjaga sel-sel otak yang sehat. Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa mereka melindungi terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga dapat membantu dengan ingatan Anda. Antioksidan alami ini, yang disebut anthocyanin, juga tampaknya menghambat peradangan dan kanker.

Manfaat lain untuk memakan boysenberries adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan pralahir. Ini juga telah terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberries juga kaya akan vitamin K, komponen penting lainnya untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ini mengurangi risiko batu ginjal dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi adalah salah satu dari banyak manfaat boysenberry. Serat makanan telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, dan mengurangi kesempatan untuk mengembangkan diabetes. Ini juga dapat mengurangi kejadian batu empedu dan batu ginjal. Serat juga membantu pencernaan, mengurangi atau menghilangkan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, Anda akan senang mengetahui bahwa boysenberries bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandung folat, suatu bentuk vitamin B yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Boysenberries telah ketinggalan mode dan bisa sulit ditemukan. Dengan informasi baru ini semua manfaat kesehatan dari buah ini, meskipun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka dapat ditemukan di beberapa pasar petani, dan kadang-kadang dalam kaleng atau beku. Tentu saja, Anda juga bisa tumbuh sendiri.

Artikel Sebelumnya:
Oleh Nikki Tilley (Penulis The Bulb-o-licious Garden) Karena tanah dapat menyimpan hama, penyakit, dan bibit gulma, selalu ada baiknya untuk mensterilkan tanah kebun sebelum penanaman untuk memastikan pertumbuhan dan kesehatan tanaman yang paling optimal. Meskipun Anda dapat pergi keluar dan membeli campuran pot steril untuk memenuhi kebutuhan Anda, Anda juga dapat belajar bagaimana mensterilkan tanah di rumah dengan cepat dan efisien
Direkomendasikan
Oleh Nikki Tilley (Penulis The Bulb-o-licious Garden) Bau busuk umumnya ditemukan di seluruh Amerika Serikat di kebun dan kadang-kadang di rumah. Mereka mendapatkan nama mereka dari mekanisme pertahanan alami, yang melepaskan bau lengket untuk mencegah pemangsa. Karena bug bau sering mengambil tempat tinggal di daerah yang berkembang dengan vegetasi, kadang-kadang diperlukan kontrol bau serangga
Cuacanya bagus, dan kebun sayur Anda penuh sesak dengan apa yang tampaknya menjadi satu ton produk sampai Anda menggelengkan kepala, bertanya-tanya apa yang harus dilakukan dengan panen sayuran surplus ini. Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut. Apa yang Harus Dilakukan Dengan Sayuran Ekstra Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan dengan sayuran Anda yang berlimpah
Anda mungkin pernah mendengar banyak rekomendasi untuk menggunakan pengendalian hama Bt, atau Bacillus thuringiensis , di kebun rumah. Tapi apa sebenarnya ini dan bagaimana menggunakan Bt di kebun bekerja? Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang bentuk pengendalian hama organik ini. Apa itu Bacillus Thuringiensis
Terlepas dari semua perencanaan dan perawatan Anda, alam dan hewan memiliki cara mengacaukan taman dan lansekap dengan cara yang mungkin tampak sangat kejam terhadap tanaman yang terlibat. Kebun tanaman yang tumbang adalah masalah berkebun yang sangat umum, terutama di daerah-daerah yang rentan terhadap angin kencang
Menanam tanaman labu adalah cara yang bagus untuk menambahkan variasi ke kebun; ada banyak jenis untuk tumbuh dan seperti banyak hal yang dapat Anda lakukan dengan mereka. Mari pelajari lebih lanjut tentang cara menanam labu, termasuk tips untuk perawatan labu homegrown, memanen labu dan penyimpanannya
Tanaman lilin membuat tanaman hias luar biasa. Pabrik perawatan mudah ini memiliki beberapa kebutuhan khusus tetapi mereka suka diberi makan. Pertumbuhan Hoya akan berlangsung jika Anda memiliki jadwal makan reguler. Ada dua aliran pemikiran tentang kapan harus menghentikan pemupukan tanaman lilin, tetapi hampir semua orang setuju bahwa mereka membutuhkan makanan tambahan selama musim tanam