Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries



Kami telah mendengar banyak tentang manfaat buah beri dari kesehatan. Tentu, Anda memiliki blueberry, raspberry dan blackberry, penuh dengan antioksidan, tetapi bagaimana dengan boysenberry yang kurang dikenal? Apa manfaat untuk memakan boysenberries? Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus makan boysenberries dan bagaimana cara menggunakan boysenberries.

Cara Menggunakan Boysenberries

Boysenberries adalah persilangan antara raspberry dan blackberry Pasifik. Dengan demikian, Anda akan menganggap bahwa tidak hanya boysenberry memiliki semua kegunaan yang sama, tetapi manfaat yang sama juga. Dan Anda akan benar.

Boysenberries dapat digunakan untuk semua raspberry dan blackberry. Dimakan segar, ditaburkan ke dalam yoghurt, diubah menjadi smoothie, dilemparkan ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur ke dalam minuman, dibuat menjadi koktail atau anggur, dan bahkan dimasak menjadi saus dan pure untuk menemani hidangan daging dan unggas. Tentu saja, penggunaan boysenberry juga termasuk membuat mereka dibuat menjadi pengawet, pai dan makanan penutup lainnya.

Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries?

Seperti blueberry, boysenberry mengandung antioksidan alami yang tinggi untuk membantu menjaga sel-sel otak yang sehat. Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa mereka melindungi terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga dapat membantu dengan ingatan Anda. Antioksidan alami ini, yang disebut anthocyanin, juga tampaknya menghambat peradangan dan kanker.

Manfaat lain untuk memakan boysenberries adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan pralahir. Ini juga telah terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberries juga kaya akan vitamin K, komponen penting lainnya untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ini mengurangi risiko batu ginjal dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi adalah salah satu dari banyak manfaat boysenberry. Serat makanan telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, dan mengurangi kesempatan untuk mengembangkan diabetes. Ini juga dapat mengurangi kejadian batu empedu dan batu ginjal. Serat juga membantu pencernaan, mengurangi atau menghilangkan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, Anda akan senang mengetahui bahwa boysenberries bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandung folat, suatu bentuk vitamin B yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Boysenberries telah ketinggalan mode dan bisa sulit ditemukan. Dengan informasi baru ini semua manfaat kesehatan dari buah ini, meskipun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka dapat ditemukan di beberapa pasar petani, dan kadang-kadang dalam kaleng atau beku. Tentu saja, Anda juga bisa tumbuh sendiri.

Artikel Sebelumnya:
Ada sesuatu yang mempesona tentang kelimpahan bunga biru di taman, dan salah satu semusim yang paling populer untuk menambahkan warna biru adalah tombol bujangan. Seperti kebanyakan semusim tinggi, tombol bujangan cenderung jatuh ketika penuh dengan bunga. Pelajari cara menangani tombol bujangan yang jatuh di artikel ini
Direkomendasikan
Beberapa kebun, seperti tukang kebun yang menjaga mereka, sangat sopan dan terawat dan sangat, sangat formal; berjalan melewatinya seperti menjadi bagian dari patung hidup. Meskipun luar biasa dan menakjubkan, taman formal ini tidak untuk semua orang. Tukang kebun dengan kondisi yang lebih keras untuk diatasi menemukan bahwa taman asli bisa sama cantiknya dengan taman yang lebih formal ketika pilihan berbunga seperti bunga liar fleabane ditambahkan
Berbagai macam palem, seperti pohon sagu, pohon kurma atau palem ekor kuda, akan menghasilkan cabang yang umumnya dikenal sebagai anak anjing. Anak-anak telapak tangan ini adalah cara yang sangat baik untuk menyebarkan tanaman, tetapi Anda perlu tahu bagaimana cara memindahkan cangkok dari tanaman induk
Menjaga kaktus adalah latihan dalam kesabaran. Mereka mekar setahun sekali, jika itu, dan bisa tumbuh sangat lambat sehingga sepertinya mereka tidak melakukan apa-apa. Meski begitu, kehadiran mereka di lansekap atau rumah membuat mereka merasa seperti batu penjuru tanaman di lingkungan Anda. Itulah mengapa sangat penting untuk mengenali timbulnya penyakit kaktus seperti batang dan bercak cabang
Mengapa cauliflower saya layu? Apa yang bisa saya lakukan tentang kembang kol layu? Ini adalah perkembangan yang mengecilkan hati bagi tukang kebun rumahan, dan memecahkan masalah kembang kol tidak selalu mudah. Namun, ada beberapa kemungkinan penyebab tanaman kembang kol layu. Baca terus untuk tips bermanfaat untuk perawatan dan alasan mengapa kembang kol Anda memiliki daun layu
Oleh Nikki Tilley (Penulis The Bulb-o-licious Garden) Jika Anda mencari pupuk organik yang bagus untuk kebun, maka Anda mungkin ingin mempertimbangkan menggunakan kotoran kelinci. Tanaman kebun merespon dengan baik untuk jenis pupuk ini, terutama ketika sudah dikomposkan. Pupuk Kandang Kelinci Kotoran kelinci kering, tidak berbau, dan dalam bentuk pellet, membuatnya cocok untuk digunakan langsung di kebun
Musim semi telah bermunculan - atau hampir - dan inilah waktunya untuk memulai kebun Anda. Tetapi kapan memulai benih? Jawabannya tergantung pada zona Anda. Zona ditentukan oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat. Mereka memisahkan zona sesuai dengan suhu. Penting untuk mengetahui waktu yang tepat untuk memulai tanaman dari biji