Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries



Kami telah mendengar banyak tentang manfaat buah beri dari kesehatan. Tentu, Anda memiliki blueberry, raspberry dan blackberry, penuh dengan antioksidan, tetapi bagaimana dengan boysenberry yang kurang dikenal? Apa manfaat untuk memakan boysenberries? Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus makan boysenberries dan bagaimana cara menggunakan boysenberries.

Cara Menggunakan Boysenberries

Boysenberries adalah persilangan antara raspberry dan blackberry Pasifik. Dengan demikian, Anda akan menganggap bahwa tidak hanya boysenberry memiliki semua kegunaan yang sama, tetapi manfaat yang sama juga. Dan Anda akan benar.

Boysenberries dapat digunakan untuk semua raspberry dan blackberry. Dimakan segar, ditaburkan ke dalam yoghurt, diubah menjadi smoothie, dilemparkan ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur ke dalam minuman, dibuat menjadi koktail atau anggur, dan bahkan dimasak menjadi saus dan pure untuk menemani hidangan daging dan unggas. Tentu saja, penggunaan boysenberry juga termasuk membuat mereka dibuat menjadi pengawet, pai dan makanan penutup lainnya.

Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries?

Seperti blueberry, boysenberry mengandung antioksidan alami yang tinggi untuk membantu menjaga sel-sel otak yang sehat. Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa mereka melindungi terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga dapat membantu dengan ingatan Anda. Antioksidan alami ini, yang disebut anthocyanin, juga tampaknya menghambat peradangan dan kanker.

Manfaat lain untuk memakan boysenberries adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan pralahir. Ini juga telah terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberries juga kaya akan vitamin K, komponen penting lainnya untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ini mengurangi risiko batu ginjal dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi adalah salah satu dari banyak manfaat boysenberry. Serat makanan telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, dan mengurangi kesempatan untuk mengembangkan diabetes. Ini juga dapat mengurangi kejadian batu empedu dan batu ginjal. Serat juga membantu pencernaan, mengurangi atau menghilangkan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, Anda akan senang mengetahui bahwa boysenberries bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandung folat, suatu bentuk vitamin B yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Boysenberries telah ketinggalan mode dan bisa sulit ditemukan. Dengan informasi baru ini semua manfaat kesehatan dari buah ini, meskipun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka dapat ditemukan di beberapa pasar petani, dan kadang-kadang dalam kaleng atau beku. Tentu saja, Anda juga bisa tumbuh sendiri.

Artikel Sebelumnya:
Lebih dari 1.000 spesies begonia adalah bagian dari sistem klasifikasi yang rumit berdasarkan bunga, metode perbanyakan dan daun. Beberapa begonia ditanam hanya untuk warna dan bentuk yang fantastis dari dedaunan mereka dan tidak berbunga atau bunga itu biasa-biasa saja. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut
Direkomendasikan
Tukang kebun selalu siap, menunggu serangan dari rumput liar baru - knapweed tidak terkecuali. Karena tanaman yang mengerikan ini menyebar ke seluruh negeri, menggusur rumput asli dan menyerbu kebun sayur, kontrol knapweed menjadi yang terdepan di benak banyak tukang kebun. Penghilangan Knapweed dapat memakan waktu dan membuat frustrasi, tetapi jika Anda menonton dengan hati-hati, Anda dapat menghilangkan rumput yang mengganggu ini dari lanskap Anda
Ketika datang ke akar tanaman, ada segala macam dan salah satu yang lebih umum termasuk akar udara pada tanaman hias. Jadi Anda mungkin bertanya, "Apa akar udara dan dapatkah saya menanam akar udara untuk membuat tanaman baru?" Untuk jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, teruskan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang tanaman dengan akar udara
Oleh Nikki Tilley (Penulis The Bulb-o-licious Garden) Susu, itu bagus untuk tubuh. Tetapi tahukah Anda bahwa itu mungkin juga baik untuk kebun? Menggunakan susu sebagai pupuk telah menjadi obat lama di kebun selama beberapa generasi. Selain membantu pertumbuhan tanaman, memberi makan tanaman dengan susu juga dapat mengurangi banyak masalah di kebun, dari kekurangan kalsium hingga virus dan embun tepung
Herb Robert ( Geranium robertianum ) memiliki nama yang lebih berwarna, Stinky Bob. Apa itu Herb Robert? Ini adalah ramuan menarik yang pernah dijual di pembibitan sebagai tanaman hias dan digunakan sebagai obat dalam waktu yang lebih sederhana. Namun, Herb Robert geranium sekarang adalah herbal berbahaya Kelas B di Washington dan Oregon
Kalajengking adalah masalah umum di Southwest Amerika dan daerah hangat dan kering lainnya di dunia. Mereka tidak rewel tentang di mana mereka menyerbu, asalkan mereka dapat menemukan makanan. Itu berarti mengendalikan kalajengking dimulai dengan menghilangkan sumber makanan mereka. Tips lain tentang cara menyingkirkan kalajengking termasuk menghilangkan area di mana mereka dapat menyembunyikan dan memperbaiki retakan di rumah di mana mereka dapat masuk
Beberapa hal membangkitkan daerah tropis seperti pohon palem. Pohon-pohon palem yang tumbuh di luar rumah di iklim utara dapat menantang karena intoleransi es, tetapi beberapa, seperti palem kubis dan pohon palem kipas China, akan bertahan pada suhu hingga 15 derajat Fahrenheit (-9C) ketika dewasa. Iklim hangat mendapatkan pilihan pohon palem pilihan mereka