Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries



Kami telah mendengar banyak tentang manfaat buah beri dari kesehatan. Tentu, Anda memiliki blueberry, raspberry dan blackberry, penuh dengan antioksidan, tetapi bagaimana dengan boysenberry yang kurang dikenal? Apa manfaat untuk memakan boysenberries? Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus makan boysenberries dan bagaimana cara menggunakan boysenberries.

Cara Menggunakan Boysenberries

Boysenberries adalah persilangan antara raspberry dan blackberry Pasifik. Dengan demikian, Anda akan menganggap bahwa tidak hanya boysenberry memiliki semua kegunaan yang sama, tetapi manfaat yang sama juga. Dan Anda akan benar.

Boysenberries dapat digunakan untuk semua raspberry dan blackberry. Dimakan segar, ditaburkan ke dalam yoghurt, diubah menjadi smoothie, dilemparkan ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur ke dalam minuman, dibuat menjadi koktail atau anggur, dan bahkan dimasak menjadi saus dan pure untuk menemani hidangan daging dan unggas. Tentu saja, penggunaan boysenberry juga termasuk membuat mereka dibuat menjadi pengawet, pai dan makanan penutup lainnya.

Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries?

Seperti blueberry, boysenberry mengandung antioksidan alami yang tinggi untuk membantu menjaga sel-sel otak yang sehat. Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa mereka melindungi terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga dapat membantu dengan ingatan Anda. Antioksidan alami ini, yang disebut anthocyanin, juga tampaknya menghambat peradangan dan kanker.

Manfaat lain untuk memakan boysenberries adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan pralahir. Ini juga telah terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberries juga kaya akan vitamin K, komponen penting lainnya untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ini mengurangi risiko batu ginjal dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi adalah salah satu dari banyak manfaat boysenberry. Serat makanan telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, dan mengurangi kesempatan untuk mengembangkan diabetes. Ini juga dapat mengurangi kejadian batu empedu dan batu ginjal. Serat juga membantu pencernaan, mengurangi atau menghilangkan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, Anda akan senang mengetahui bahwa boysenberries bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandung folat, suatu bentuk vitamin B yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Boysenberries telah ketinggalan mode dan bisa sulit ditemukan. Dengan informasi baru ini semua manfaat kesehatan dari buah ini, meskipun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka dapat ditemukan di beberapa pasar petani, dan kadang-kadang dalam kaleng atau beku. Tentu saja, Anda juga bisa tumbuh sendiri.

Artikel Sebelumnya:
Anggrek indah, tanaman indoor eksotis yang menambah keanggunan di ruangan mana pun. Memberi makan tanaman anggrek sangat penting untuk dedaunan dan mekar yang hidup. Ketika anggrek sehat, mereka akan menghasilkan, besar, indah, dan mekar melimpah. Ikuti parameter ini saat memupuk anggrek untuk hasil terbaik
Direkomendasikan
Ada begitu banyak nama tanaman untuk dipelajari, jadi mengapa kita menggunakan nama Latin juga? Dan sebenarnya apa nama tanaman Latin itu? Sederhana. Nama tanaman Latin yang ilmiah digunakan sebagai alat untuk mengklasifikasi atau mengidentifikasi tanaman tertentu. Mari kita pelajari lebih lanjut tentang arti nama tanaman Latin dengan panduan tata nama botani singkat tapi manis ini
Susan Patterson, Master Gardener Anda pernah mendengar tentang pengomposan domba, sapi, kambing, kuda, dan bahkan kotoran hewan liar, tetapi bagaimana dengan menggunakan kotoran hamster dan gerbil di kebun? Jawabannya tentu saja ya, Anda bisa menggunakan pupuk kandang gerbil di kebun bersama dengan hamster, marmut dan kotoran kelinci
Anda menyukai pohon jeruk Anda, dengan bunga-bunga harum dan buahnya yang berair, tetapi serangga juga menyukai jeruk ini. Ada sejumlah hama serangga pohon lemon. Ini termasuk serangga yang relatif tidak berbahaya, seperti kutu daun, dan hama yang lebih serius, seperti kutu busuk jeruk, salah satu serangga yang mempengaruhi lemon daripada dedaunan
Apa itu jamur karang? Infeksi jamur yang merusak ini menyerang tanaman berkayu dan menyebabkan ranting mati. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang penyakit ini, apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya, dan bagaimana menemukannya di pohon dan semak-semak Anda. Informasi Jamur Karang Bintik karang adalah penyakit tanaman berkayu yang disebabkan oleh jamur Nectria cinnabarina
Ada semua jenis penyakit dan hama yang dapat mempengaruhi rumput rumput Anda. Benda-benda merah jambu yang basah di rumput atau rumput kemerahan adalah tanda-tanda penyakit rumput umum. Efeknya disebabkan oleh salah satu dari dua jamur yang berbeda, yang muncul dalam kondisi yang sangat berbeda. Untuk sebagian besar, pertanyaan tentang bagaimana menyingkirkan jamur merah muda atau benang merah di rumput diperdebatkan karena disebabkan oleh kondisi iklim
Tikus adalah hewan yang pintar. Mereka terus mengeksplorasi dan belajar tentang lingkungan mereka, dan mereka beradaptasi dengan cepat untuk berubah. Karena mereka ahli bersembunyi, Anda mungkin tidak melihat tikus di kebun, jadi penting untuk belajar mengenali tanda-tanda keberadaan mereka. Apakah Tikus Menggoda di Kebun