Manfaat dan Penggunaan Boysenberry - Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries



Kami telah mendengar banyak tentang manfaat buah beri dari kesehatan. Tentu, Anda memiliki blueberry, raspberry dan blackberry, penuh dengan antioksidan, tetapi bagaimana dengan boysenberry yang kurang dikenal? Apa manfaat untuk memakan boysenberries? Teruslah membaca untuk mencari tahu mengapa Anda harus makan boysenberries dan bagaimana cara menggunakan boysenberries.

Cara Menggunakan Boysenberries

Boysenberries adalah persilangan antara raspberry dan blackberry Pasifik. Dengan demikian, Anda akan menganggap bahwa tidak hanya boysenberry memiliki semua kegunaan yang sama, tetapi manfaat yang sama juga. Dan Anda akan benar.

Boysenberries dapat digunakan untuk semua raspberry dan blackberry. Dimakan segar, ditaburkan ke dalam yoghurt, diubah menjadi smoothie, dilemparkan ke dalam salad, ditambahkan ke salsa, dicampur ke dalam minuman, dibuat menjadi koktail atau anggur, dan bahkan dimasak menjadi saus dan pure untuk menemani hidangan daging dan unggas. Tentu saja, penggunaan boysenberry juga termasuk membuat mereka dibuat menjadi pengawet, pai dan makanan penutup lainnya.

Mengapa Anda Harus Makan Boysenberries?

Seperti blueberry, boysenberry mengandung antioksidan alami yang tinggi untuk membantu menjaga sel-sel otak yang sehat. Apa artinya ini bagi Anda adalah bahwa mereka melindungi terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan otak dan penyakit Alzheimer. Mereka juga dapat membantu dengan ingatan Anda. Antioksidan alami ini, yang disebut anthocyanin, juga tampaknya menghambat peradangan dan kanker.

Manfaat lain untuk memakan boysenberries adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan pralahir. Ini juga telah terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit mata.

Boysenberries juga kaya akan vitamin K, komponen penting lainnya untuk mencegah penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer. Ini mengurangi risiko batu ginjal dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes juga.

Kandungan serat yang tinggi adalah salah satu dari banyak manfaat boysenberry. Serat makanan telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, dan mengurangi kesempatan untuk mengembangkan diabetes. Ini juga dapat mengurangi kejadian batu empedu dan batu ginjal. Serat juga membantu pencernaan, mengurangi atau menghilangkan banyak masalah pencernaan.

Dari semua manfaat ini, Anda akan senang mengetahui bahwa boysenberries bebas lemak dan rendah kalori! Plus, mereka mengandung folat, suatu bentuk vitamin B yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Boysenberries telah ketinggalan mode dan bisa sulit ditemukan. Dengan informasi baru ini semua manfaat kesehatan dari buah ini, meskipun, itu mungkin tidak lama. Sementara itu, mereka dapat ditemukan di beberapa pasar petani, dan kadang-kadang dalam kaleng atau beku. Tentu saja, Anda juga bisa tumbuh sendiri.

Artikel Sebelumnya:
Lychee adalah pohon asli subtropis di Cina. Ia dapat tumbuh di zona USDA 10-11 tetapi bagaimana itu diperbanyak? Biji kehilangan viabilitas dengan cepat dan cangkokan sulit, sehingga daun tumbuh leci dari stek. Tertarik menanam leci dari stek? Baca terus untuk mengetahui cara merapikan stek leci. Cara Melakukan Root Lychee Cuttings Seperti disebutkan, viabilitas benih masih sedikit, dan teknik tunas tradisional tidak dapat diandalkan, sehingga cara terbaik untuk menanam leci adalah melalui lychee cutting propagation atau marcotting
Direkomendasikan
Ketika daffodil mengangguk dengan ceria, Anda tahu musim semi telah tiba. Mekar emas mereka menjadi lebih dan lebih padat dari waktu ke waktu sebagai lampu dinaturalisasi. Selama bertahun-tahun menjadi perlu untuk membagi dan transplantasi umbi. Dapatkah Anda memindahkan umbi daffodil kapan saja sepanjang tahun
Rumput musim dingin sangat cocok untuk Pasifik Barat Laut dan bagian dari New England. Bentgrass digunakan sebagai turfgrass di area ini. Apa itu bentgrass? Rumput merambat abadi ini digunakan sendiri atau sebagai bagian dari campuran benih untuk lapangan golf, halaman rumput rumah, dan ladang tetapi ini asli Asia dan Eropa
Api busuk dalam pir adalah penyakit yang menghancurkan yang dapat dengan mudah menyebar dan menyebabkan kerusakan serius di kebun. Itu dapat mempengaruhi semua bagian pohon dan sering tertidur selama musim dingin untuk menyebar lebih jauh di musim semi. Meskipun penyakit ini adalah prospek yang menakutkan, pengobatan blight tree blight dimungkinkan
Oleh Nikki Tilley (Penulis The Bulb-o-licious Garden) Memilih tanaman fondasi yang baik adalah aspek penting dari desain lansekap. Pabrik fondasi yang tepat dapat menambah nilai rumah Anda, sedangkan yang salah bisa mengambilnya dari rumah Anda. Anda harus selalu memilih tanaman yang beradaptasi dengan baik di area Anda
Clematis adalah pohon anggur keras yang menghasilkan banyak bunga yang menakjubkan di taman dengan nuansa padat dan bi-warna mulai dari pastel putih atau pucat hingga ungu dan merah yang dalam. Di sebagian besar iklim, bunga clematis bermekaran dari musim semi hingga salju pertama di musim gugur. Tapi bagaimana dengan tanaman kontainer pot
Meskipun bukan subjek yang paling menarik dalam berkebun untuk dibaca, selang adalah kebutuhan bagi semua tukang kebun. Selang adalah alat dan, seperti halnya pekerjaan apa pun, penting untuk memilih alat yang tepat untuk pekerjaan itu. Ada banyak selang untuk dipilih dan selang mana yang akan Anda butuhkan tergantung pada situs dan tanaman, tetapi juga preferensi Anda sendiri