Apa Aromaterapi: Pelajari Tentang Menggunakan Tanaman Untuk Aromaterapi



Aromaterapi telah ada sejak zaman kuno tetapi baru-baru ini kembali menjadi mode. Apa itu aromaterapi? Ini adalah praktik kesehatan yang didasarkan pada minyak esensial tanaman. Tukang kebun mungkin tahu efek terapeutik berada di sekitar tanaman dan menggunakan barang-barang dari kebun sebagai makanan, pencegah hama, bumbu, bagian dari rutinitas kosmetik dan bahkan sebagai obat-obatan. Manfaat aromaterapi dapat berupa obat dan penciuman. Belajar menggunakan tanaman untuk aromaterapi dapat membantu meminimalkan tagihan baik di dokter dan apotek.

Apa itu Aromaterapi?

Scent memiliki efek pengangkutan karena dapat menenangkan pikiran atau menggigit indra. Ini adalah dasar aromaterapi, di mana minyak turunan alami digunakan untuk efek spesifik pada tubuh. Tukang kebun yang dipersenjatai dengan informasi aromaterapi dapat mencoba sendiri untuk membuat kosmetik, parfum dan ramuan untuk kesehatan. Ada banyak resep sederhana menggunakan tanaman yang ditemukan di kebanyakan kebun dapur dengan potensi untuk menyeimbangkan pikiran, tubuh dan jiwa.

Praktek kuno menggunakan minyak sulingan dalam mandi, penarikan, pijat, lilin, facial dan banyak lagi disebut aromaterapi. Manfaat aromaterapi bervariasi oleh masing-masing individu tetapi banyak praktisi yang mengklaim bahwa mereka dapat mencakup efek seperti bantuan stres, luka dan sakit salep, sifat antiseptik, peningkat tidur dan bahkan penghilang rasa sakit. Orang lain membuat klaim yang lebih spesifik terkait dengan pengobatan alopecia, sembelit, psoriasis, depresi dan bahkan manfaat yang diungkapkan saat persalinan.

Selama hampir 6.000 tahun, orang-orang Cina, Yunani, Romawi, Mesir, dan India telah menggunakan aromaterapi dalam ritual, retret spiritual, pengobatan medis, higienis dan terapeutik. Hari ini, profesional aromaterapi modern memanfaatkan minyak dalam banyak cara sementara dunia pemasaran telah memeluk gerakan minyak esensial dalam bentuk kosmetik dan lilin.

Memanfaatkan Aromaterapi di Kebun

Banyak dari kita hanya dapat berjalan di luar ruangan dan menemukan dasar-dasar untuk minyak aromaterapi.

  • Lavender adalah minyak umum yang ditemukan untuk menghilangkan stres dan meningkatkan ketenangan. Rose menghasilkan tanggapan serupa.
  • Minyak mint dapat meredakan sakit perut dan meningkatkan pencernaan, sementara minyak jeruk seperti jeruk dan lemon dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Menggunakan tanaman untuk aromaterapi cukup umum dalam kegiatan sehari-hari seperti menambahkan minyak beraroma ke bak mandi. Kurang minyak umum juga dimasukkan ke dalam perawatan aromaterapi seperti:

  • Kemenyan
  • Bergamot
  • Kayu cendana
  • Patchouli
  • Minyak pohon teh

Banyak tersedia di toko-toko alami Anda mungkin menemukan minyak dari tanaman seperti:

  • Badam
  • Sage
  • Rosemary
  • Kerenyam
  • Eucalyptus

Sementara banyak dari kita tidak memiliki keterampilan atau kesabaran untuk mengekstrak minyak tumbuhan, memanfaatkan aromaterapi di kebun dapat dimulai dengan sesuatu yang sederhana seperti menambahkan kelopak mawar ke bak mandi atau membuat bantal tidur yang menenangkan keluar dari bunga lavender.

Informasi Aromaterapi Tambahan

Penggunaan aromaterapi oleh para profesional dapat menenangkan dan menenangkan tetapi juga dimaksudkan untuk menyeimbangkan pikiran dan tubuh dan meningkatkan keadaan emosional. Di rumah, Anda lebih cenderung menikmati aroma yang menyenangkan dari bunga segar atau menghirup uap yang indah dari secangkir teh peppermint atau chamomile. Kesenangan sederhana ini dapat meningkatkan rasa sejahtera dan melepaskan stres hari itu.

Meskipun bukan ilmu pengetahuan yang bertalenta, aromaterapi modern telah mengembangkan persetujuan penuh hormat di bidang medis, psikologis dan kosmetik. Banyak studi yang terjadi tentang bagaimana proses itu bekerja. Ilmu pengetahuan itu tipis tetapi tampaknya aroma tanaman individu memicu respons di otak kita. Terlepas dari cara kerjanya, manfaat menempel dengan solusi alami untuk kesehatan dan kesejahteraan adalah legendaris.

Artikel Sebelumnya:
Bagi seorang penanam jeruk, tidak ada yang lebih membuat frustrasi daripada menunggu semua musim untuk jeruk nipis, jeruk nipis, jeruk, atau buah jeruk lainnya untuk masak hanya untuk menemukan bahwa bagian dalam buah memiliki kulit yang tebal dengan lebih banyak kulit daripada bubur. Pohon jeruk dapat terlihat sehat dan mendapatkan semua air yang dibutuhkan, dan ini masih bisa terjadi, tetapi Anda dapat memperbaikinya dan memastikan bahwa buah jeruk Anda tidak pernah berakhir dengan kulit yang tebal lagi
Direkomendasikan
Glyphosate adalah salah satu herbisida yang paling banyak digunakan di AS, tetapi apakah aman? Cari tahu tentang keamanan herbisida glifosat di artikel ini. Herbisida glifosat Ketika Anda membeli herbisida yang mengandung glifosat, sekitar 49 persen dari cairan adalah bahan aktif, glifosat. 51 persen lainnya adalah bahan inert
Anda pasti memiliki hidrogen peroksida dalam lemari obat Anda dan menggunakannya pada luka ringan dan goresan, tetapi tahukah Anda bahwa Anda dapat menggunakan hidrogen peroksida di kebun? Sebenarnya ada sejumlah kegunaan kebun untuk hidrogen peroksida. Baca terus untuk mengetahui cara menggunakan hidrogen peroksida untuk tanaman
Raspberry hitam adalah tanaman yang lezat dan bergizi yang dapat dilatih dan dipangkas untuk tumbuh bahkan di area berkebun yang lebih kecil. Jika Anda baru dalam budidaya raspberry hitam, Anda mungkin bertanya-tanya "kapan saya memangkas raspberry hitam kembali?" Jangan takut, memangkas semak-semak raspberry hitam tidak rumit
Masalah herbal yang berkembang cenderung relatif sedikit selama Anda memperhatikan beberapa aturan emas. Kebanyakan tumbuhan berjemur dan membutuhkan setidaknya enam jam setiap hari. Herbal juga menyukai tanah yang dikeringkan dengan pH 6 sampai 7 dan diubah dengan beberapa kompos organik yang baik. Pemangkasan biasa dan berdasarkan hal itu, pengangkatan pertumbuhan yang lemah atau terinfestasi adalah komponen terakhir untuk melindungi tanaman dari hama dan penyakit
Stargrass kuning ( Hypoxis hirsuta ) sebenarnya bukan rumput tetapi sebenarnya dalam keluarga Lily. Apa itu stargrass? Membayangkan daun hijau ramping dan berbintang bunga kuning cerah. Tanaman ini tumbuh dari umbi dan merupakan pemandangan umum di benua Amerika Serikat. Tanaman ini mudah salah diidentifikasi sebagai rumput sampai bunga stargrass kuning tiba
Rosemary ( Rosmarinus officinalis ) adalah ramuan dapur yang gurih dengan rasa yang menyengat dan daun yang menarik seperti jarum. Menanam rosemary dalam pot sangatlah sederhana dan Anda dapat menggunakan ramuan untuk menambahkan rasa dan variasi ke sejumlah hidangan kuliner. Baca terus untuk tips tentang menanam ramuan rosemary pot