Growip Greens tumbuh: Pelajari Tentang Manfaat Kesehatan dari Turnip Greens



Lobak adalah anggota keluarga Brassica, yang merupakan sayuran musim dingin. Tanam bibit di musim semi atau akhir musim panas saat menanam lobak hijau. Akar-akar bulat dari tanaman sering dimakan sebagai sayuran, tetapi sayuran hijau menyediakan lauk yang dimasak dengan zesty. Ada banyak manfaat kesehatan dari lobak hijau dan mereka menyediakan parutan Vitamin C dan A. Mengetahui kapan harus mengambil lobak hijau akan memastikan bahwa Anda memanfaatkan nutrisi ini pada puncaknya.

Lobak Hijau di Taman

Lobak dimakan untuk akar atau umbi berdaging tebal yang dihasilkan tanaman. Mereka telah berkultivasi selama lebih dari 4.000 tahun dan mungkin telah dimakan oleh bangsa Romawi kuno dan Yunani awal. Daun dan batang tanaman dikemas dengan serat dan nutrisi.

Lobak hijau dikaitkan dengan masakan selatan dan merupakan bagian penting dari diet regional. Waktu terbaik untuk memetik lobak adalah saat mereka masih muda dan kecil untuk rasa terbaik. Hijau harus dicuci bersih dan dimasak untuk melembutkan rusuk pusat yang keras.

Tumbuh Lobak Hijau

Lobak adalah tanaman dua tahunan yang membutuhkan dingin musim dingin untuk menghasilkan bunga dan biji. Sebagai tanaman akar, tanaman menjadi pahit ketika ditinggalkan di tanah selama periode panas. Hijau dapat tumbuh kapan saja di musim semi atau musim gugur selama tanah cukup hangat untuk berkecambah.

Daunnya paling enak saat dipanen muda. Metode tentang cara memanen lobak hijau sederhana dan Anda dapat terus memanen daun saat muncul. Ini akan menghambat pembentukan bulb turnip tetapi memastikan daun lembut segar untuk resep Anda. Lobak hijau di kebun akan membutuhkan pemantauan untuk wereng daun, beberapa jenis larva dan cacing potong.

Cara Memanen Turnip Greens

Mengetahui cara memanen lobak tidak sama pentingnya dengan saat memetik lobak hijau. Lobak hijau memiliki rasa terbaik saat dipanen di pagi hari. Mereka harus digunakan dalam beberapa jam.

Gunakan gunting atau gunting kebun untuk “memotong dan datang lagi” memanen. Potong daun di dekat tanah mulai dari luar. Selebaran baru akan muncul setelah satu atau dua minggu. Ini akan matang ke ukuran yang lebih kecil dari batch asli tetapi Anda akan bisa mendapatkan panen lain dari tanaman.

Manfaat Kesehatan dari Turnip Greens

Lobak hijau kaya akan vitamin A, yang berfungsi sebagai antioksidan. Satu cangkir lobak hijau yang dimasak memiliki sekitar 1, 15 miligram zat besi, yang penting untuk pembentukan sel darah merah. Kalsium adalah nutrisi lain yang ditemukan dalam jumlah besar di sayuran. Magnesium, kalium, Vitamin C dan K yang terkandung dalam tanaman dan satu cangkir memiliki 5 gram serat.

Hindari terlalu banyak mengonsumsi sayuran karena beberapa nutrisi akan merembes keluar dan dibuang dengan air rebusan. Cucilah sayuran Anda dengan baik untuk membersihkannya dari pasir. Beberapa koki akan mengeluarkan tulang rusuk tetapi itu tidak perlu. Koki Selatan membuat kaldu atau "pot-likker" untuk merebus daun tetapi Anda dapat menggoreng mereka atau bahkan menggunakannya segar dalam salad.

Artikel Sebelumnya:
Apakah Anda suka memasak masakan Perancis dan lama untuk memiliki ramuan segar di tangan untuk menciptakan mahakarya Provencal? Tumbuh tanaman herbal Perancis dalam desain taman ramuan Perancis yang benar atau "potager jardin" benar-benar cukup sederhana. Varietas Ramuan Perancis Hal pertama yang ingin Anda lakukan adalah melihat daftar dan mendapatkan varietas herbal yang paling umum yang diperlukan untuk mereplikasi hidangan Prancis
Direkomendasikan
Fishtail palm ( Caryota urens ) mendapatkan nama mereka yang menyenangkan dari kemiripan dedaunan mereka dengan ekor ikan. Karena telapak tangan ini, seperti yang lain, membutuhkan suhu hangat, mereka tumbuh sebagai tanaman hias di sebagian besar wilayah. Namun, Anda dapat menempatkan telapak tangan ikan di luar rumah di akhir musim semi dan musim panas untuk menikmati suhu hangat selama satu musim
Kaya akan antioksidan dan vitamin C, blueberry disebut-sebut sebagai salah satu “makanan super.” Penjualan blueberry dan buah beri lainnya telah meningkat secara eksponensial, seperti halnya harga. Ini telah menyebabkan banyak tukang kebun menumbuhkan blueberry mereka sendiri. Meskipun lebih berharga untuk menanam buah Anda sendiri, menanam blueberry bukan tanpa jebakan. Di
Jika tunas semak raspberry Anda mati, sisi tunas layu dan tongkat gagal, penyakit tebu mungkin adalah pelakunya. Apa itu penyakit tebu? Ini adalah penyakit yang menyerang semua jenis tanaman tebu termasuk raspberry hitam, ungu dan merah. Anda akan melakukan yang terbaik untuk memulai pertahanan terhadap penyakit tebu awal dengan mengadopsi praktik budaya yang baik
Pohon kacang apa yang tumbuh di zona 6? Jika Anda berharap menanam pohon kacang di iklim di mana suhu musim dingin bisa turun serendah -10 F. (-23 C), Anda beruntung. Banyak pohon kacang keras sebenarnya lebih suka periode dingin selama bulan-bulan musim dingin. Sementara sebagian besar pohon kacang relatif lambat untuk didirikan, banyak yang dapat terus menghiasi lanskap selama berabad-abad, beberapa mencapai ketinggian agung 100 kaki
Tanaman Euphorbia ( Euphorbia spp.) Juga lebih mudah dikatakan, tetapi kurang elegan, nama Spurge. Mereka adalah keluarga tanaman yang dapat tumbuh sebagai tanaman hias atau kadang-kadang di luar rumah. Ada banyak varietas tanaman Euphorbia, dengan bentuk yang menarik yang berkisar dari semak, herba, atau spesimen kaktus
Mereka menghasilkan bunga yang indah dan buah yang lezat. Apakah Anda memiliki satu sebagai pusat di lanskap Anda atau seluruh kebun, pohon aprikot adalah aset nyata. Sayangnya, mereka juga sangat rentan terhadap penyakit dan infestasi hama. Jika Anda menginginkan pohon aprikot yang sehat, penting untuk tetap berada di depan permainan, dan itu berarti mempertahankan jadwal penyemprotan yang ketat