Growip Greens tumbuh: Pelajari Tentang Manfaat Kesehatan dari Turnip Greens



Lobak adalah anggota keluarga Brassica, yang merupakan sayuran musim dingin. Tanam bibit di musim semi atau akhir musim panas saat menanam lobak hijau. Akar-akar bulat dari tanaman sering dimakan sebagai sayuran, tetapi sayuran hijau menyediakan lauk yang dimasak dengan zesty. Ada banyak manfaat kesehatan dari lobak hijau dan mereka menyediakan parutan Vitamin C dan A. Mengetahui kapan harus mengambil lobak hijau akan memastikan bahwa Anda memanfaatkan nutrisi ini pada puncaknya.

Lobak Hijau di Taman

Lobak dimakan untuk akar atau umbi berdaging tebal yang dihasilkan tanaman. Mereka telah berkultivasi selama lebih dari 4.000 tahun dan mungkin telah dimakan oleh bangsa Romawi kuno dan Yunani awal. Daun dan batang tanaman dikemas dengan serat dan nutrisi.

Lobak hijau dikaitkan dengan masakan selatan dan merupakan bagian penting dari diet regional. Waktu terbaik untuk memetik lobak adalah saat mereka masih muda dan kecil untuk rasa terbaik. Hijau harus dicuci bersih dan dimasak untuk melembutkan rusuk pusat yang keras.

Tumbuh Lobak Hijau

Lobak adalah tanaman dua tahunan yang membutuhkan dingin musim dingin untuk menghasilkan bunga dan biji. Sebagai tanaman akar, tanaman menjadi pahit ketika ditinggalkan di tanah selama periode panas. Hijau dapat tumbuh kapan saja di musim semi atau musim gugur selama tanah cukup hangat untuk berkecambah.

Daunnya paling enak saat dipanen muda. Metode tentang cara memanen lobak hijau sederhana dan Anda dapat terus memanen daun saat muncul. Ini akan menghambat pembentukan bulb turnip tetapi memastikan daun lembut segar untuk resep Anda. Lobak hijau di kebun akan membutuhkan pemantauan untuk wereng daun, beberapa jenis larva dan cacing potong.

Cara Memanen Turnip Greens

Mengetahui cara memanen lobak tidak sama pentingnya dengan saat memetik lobak hijau. Lobak hijau memiliki rasa terbaik saat dipanen di pagi hari. Mereka harus digunakan dalam beberapa jam.

Gunakan gunting atau gunting kebun untuk “memotong dan datang lagi” memanen. Potong daun di dekat tanah mulai dari luar. Selebaran baru akan muncul setelah satu atau dua minggu. Ini akan matang ke ukuran yang lebih kecil dari batch asli tetapi Anda akan bisa mendapatkan panen lain dari tanaman.

Manfaat Kesehatan dari Turnip Greens

Lobak hijau kaya akan vitamin A, yang berfungsi sebagai antioksidan. Satu cangkir lobak hijau yang dimasak memiliki sekitar 1, 15 miligram zat besi, yang penting untuk pembentukan sel darah merah. Kalsium adalah nutrisi lain yang ditemukan dalam jumlah besar di sayuran. Magnesium, kalium, Vitamin C dan K yang terkandung dalam tanaman dan satu cangkir memiliki 5 gram serat.

Hindari terlalu banyak mengonsumsi sayuran karena beberapa nutrisi akan merembes keluar dan dibuang dengan air rebusan. Cucilah sayuran Anda dengan baik untuk membersihkannya dari pasir. Beberapa koki akan mengeluarkan tulang rusuk tetapi itu tidak perlu. Koki Selatan membuat kaldu atau "pot-likker" untuk merebus daun tetapi Anda dapat menggoreng mereka atau bahkan menggunakannya segar dalam salad.

Artikel Sebelumnya:
Grape hyacinth ( Muscari ) terlihat seperti miniatur hyacinth kecil. Tanaman ini lebih kecil dan hanya mendapatkan sekitar 6 hingga 8 inci tinggi. Setiap bunga eceng gondok terlihat seperti memiliki manik-manik kecil yang dirangkai bersama-sama ke atas dan ke bawah batang tanaman. Di mana untuk menanam Grape Hyacinth Bulbs Grape hyacinth dimulai dari umbi kecil berdaging kecil
Direkomendasikan
Almond sama-sama lezat dan bergizi, jadi menanamnya sendiri adalah ide yang bagus - sampai Anda menyadari pohon Anda tidak menghasilkan. Apa bagusnya pohon almond tanpa kacang? Kabar baiknya adalah Anda harus bisa menyelesaikan masalah dengan beberapa langkah sederhana. Mengapa Buah Buah Pohon Almond Saya Tidak Bisa
Tidak sembarang tukang kebun memiliki pohon aprikot di lanskap mereka, tetapi jika Anda melakukannya, Anda mungkin pergi ke banyak masalah untuk menemukannya dan menanamnya di tempat yang tepat. Tetapi apakah Anda tahu bagaimana mengidentifikasi penyakit pohon aprikot? Terus membaca untuk belajar tentang mengobati masalah di aprikot, termasuk kanker bakteri, eutypa dieback, phytophthora, busuk buah yang matang, dan penyakit lubang tembakan
Seperti kebanyakan herbal, dill ( Anethum graveolens ) adalah tanaman yang cukup mudah tumbuh. Meski begitu, tukang kebun mungkin harus berurusan dengan bagiannya masalah tanaman dill, mulai dari hama hingga penyakit tanaman dill. Artikel berikut berisi informasi tentang mengidentifikasi dan mengobati penyakit yang mempengaruhi tanaman dill
Suatu hari tanaman tomat Anda sehat dan hangat dan keesokan harinya mereka penuh dengan bintik-bintik hitam di batang tanaman tomat. Apa yang menyebabkan batang hitam pada tomat? Jika tanaman tomat Anda memiliki batang hitam, jangan panik, itu kemungkinan besar hasil dari penyakit batang tomat jamur yang dengan mudah dapat diobati dengan fungisida
Kedua karat pohon pinus barat dan timur disebabkan oleh jamur. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang penyakit pohon pinus yang merusak ini di artikel ini. Rust Pine Tree Diseases Pada dasarnya ada dua jenis penyakit karat getah pinus: pinus pinus barat dan empedu pinus timur. Western Pine Gall Rust (Pine-Pine) Juga dikenal sebagai getah pinus pinus barat atau sebagai getah pinus pinus karena kecenderungannya menyebar dari pinus ke pinus, penyakit karat pohon pinus adalah penyakit jamur yang menyerang pohon pinus dua dan tiga jarum
Jika Anda mencari pohon yang cocok untuk lanskap xeriscape, satu dengan atribut ornamental yang juga memenuhi niche berharga untuk satwa liar, tidak terlihat lagi dari pohon pistache Cina. Jika ini menarik minat Anda, baca terus untuk mengetahui fakta pistache China dan perawatan pistache China. Fakta Pistache Cina Pohon pistache Cina, seperti disebutkan, pohon hias yang terkenal, terutama selama musim gugur ketika dedaunan hijau yang biasanya gelap berubah menjadi limpahan daun jeruk dan merah yang dramatis