Memasukkan buah-buahan dan sayuran sebagai bagian dari diet yang sehat dapat membantu mengurangi penggunaan beberapa obat yang diresepkan dan menambahkan catatan yang sehat untuk rejimen kecantikan Anda. Kebanyakan makanan alami memiliki manfaat tersembunyi di luar unsur gizi, serat, asam amino, mineral dan lemak yang sehat. Banyak makanan juga merupakan bagian dari persiapan obat tradisional dan bahkan digunakan dalam membangun dan sebagai pengikat. Buah punca tidak terkecuali. Ada banyak kegunaan untuk buah pepaya sebagai makanan dan lainnya.
Apa yang Harus Dilakukan Dengan Pawai
Anda mungkin baru mengenal buah pepaya atau memiliki pohon pepaya di halaman belakang Anda. Either way, manfaat pepaya melebihi kuliner dan aplikasi mereka memiliki kemampuan untuk meroketnya kesehatan. Penggunaan buah pepaya yang paling umum adalah dalam resep di mana tekstur seperti custard dan rasa tropis ringan meningkatkan minuman, permen, pai, puding, koktail, dan hidangan lainnya. Internet dipenuhi dengan ide buah pepaya, resep yang akan disetujui dokter Anda dan obat-obatan topikal yang dapat menyelamatkan dompet Anda.
Pawpaw adalah pohon asli Amerika Utara. Bahkan, itu adalah buah asli terbesar yang dapat dimakan ke Amerika Serikat, ditemukan di 26 negara. Cakar burung sering hanya dimakan mentah, diambil segar dari pohon dan dimakan langsung. Tetapi ada banyak kegunaan lain untuk buah pepaya.
Buah dapat membantu memetabolisme makanan lain yang Anda makan dan kaya akan riboflavin, tiamin, B-6, niacin dan folat. Ia juga kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya. Vitamin C menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi prima sambil membantu tubuh menyerap nutrisi lain seperti zat besi dan kalsium. Mineral yang diwakili dalam pepaya meliputi kalium, magnesium, fosfor dan besi.
Ketika memutuskan apa yang harus dilakukan dengan pawpaw, pertimbangkan semua manfaat gizi dan kemas sebanyak mungkin buah-buahan berukuran camilan ini selama musim.
Gagasan Buah Punuk
Di luar makan buah kuat ini, ada banyak penggunaan buah pepaya lainnya. Rasanya menyerupai pisang ringan dan merupakan tambahan yang berguna untuk dipanggang, puding, es krim, salad dan bahkan dalam minuman keras. Ini secara tradisional dihaluskan dan dibuat menjadi kue atau dikeringkan untuk melestarikannya. Buat selai, smoothie, roti cepat, dan kue kering.
Pepaya hijau adalah pengganti yang sangat baik untuk squash atau cherimoya. Penggunaan baru dan menarik untuk buah di daerah tumbuh yang paling umum adalah dalam bir craft. Salah satu penggunaan buah pepaya yang tak terduga adalah sebagai sirup obat batuk dan ekspektoran. Ini memanfaatkan manfaat pepaya yang ditemukan dalam kandungan vitamin dan sifat antioksidan yang tinggi.
Cacar lebih halus dan tidak bertahan lama, baik di meja atau di kulkas. Pawpaw matang dapat dengan mudah dibekukan untuk digunakan nanti, karena umur kulkas mereka hanya beberapa hari. Untuk menyiapkannya, kupas buahnya dan kemudian hancurkan bubur dan bijinya melalui pabrik makanan atau saringan. Pulp tetap dan dapat digunakan segera, didinginkan selama beberapa hari atau dibekukan untuk lain waktu.
Pure beku dapat digunakan seperti halnya saus apel. Memasak dapat menghancurkan beberapa rasa, jadi menggunakan quick flash sear adalah metode terbaik untuk menerapkan panas jika menggunakan resep yang dimasak. Ada banyak kegunaan buah pepaya dalam kategori makanan penutup tetapi jangan lupa nilai gizi tinggi dan manis, rasa tropis ketika dimakan segar dari pohon.